24:00 ~ 1:00
4 |4 v5 b! o0 W* x) y' C4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
* |. g7 j2 v0 @( _ Rtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
( H3 j% o3 d% O/ G' |* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m2 E' O M: x4 b. I1:00 ~ 2:00 5 K) [( Y' Y; J1 |
排毒期 www3.tvboxnow.com3 m: n7 V3 D3 @4 a' I3 s j
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 www3.tvboxnow.com4 c1 F2 K( x2 A* B4 P; Q9 U
2 g5 v6 f8 z, t/ a- _7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00
. f7 |/ q! |1 ]1 |; H* R0 } 休眠期 公仔箱論壇0 V" m6 n- a- ~$ u" S% d6 F
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
9 g/ X- l% C5 J0 U( K H & j7 e; }8 O/ X$ ^: n
9:00 ~ 11:00
9 w( H2 H" p- Xwww3.tvboxnow.com 精華期 公仔箱論壇+ q1 [+ e. p# Y, U5 H/ [
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇9 }$ F0 g# _/ ^, c" Q$ z u
公仔箱論壇( g1 e" Y7 X9 B+ Y4 N/ ^, u7 o
12:00 ~ 13:00
, r" w) U2 x& a 午休期 www3.tvboxnow.com3 s6 Q$ ]0 G v3 c$ D: R; P% x# u
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
: C- A0 U3 C$ y# I; p公仔箱論壇 , f. T8 h# Q3 v8 `
14:00 ~ 15:00
6 E* x3 M, O0 [5 ~3 R: W: E6 Twww3.tvboxnow.com 高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb( `: r7 o# d& W7 J8 _" _
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ , a5 Y0 ], M* @! B$ j& J
+ {3 f }8 o. ?' `" `/ S16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 n8 s, l1 D& w( `& Q
低潮期 公仔箱論壇 \4 S' M/ E9 R5 e1 v3 L/ g6 t
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 7 G3 K0 C& e) ?# o
tvb now,tvbnow,bttvb+ _; G- k2 k, o ], T W
17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ K: Z7 R- @+ a, I. R2 A
鬆散期
1 m8 L9 L- g s0 r7 e- i 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 ; [6 X6 o/ k6 x3 E- o
5 D3 _. X) b: j: h/ s B+ J& ^" ]tvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇! q. m% E% }' V% x
暫憩期 0 ~/ C9 `! T0 ?' |
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 www3.tvboxnow.com! w: R2 c6 q. E* k5 c& u
公仔箱論壇+ g z; @; m+ D( o7 o
20:00 ~ 22:00
3 x, \/ {5 }7 Z# N+ [' N+ V% e 夜修期
" V% H, p9 S5 N# |6 z% Qtvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
# q1 }7 s: s, l6 |公仔箱論壇 公仔箱論壇9 x1 P& Z6 ` t( ~2 |! O! r. y
23:00 ~ 24:00
$ L8 T5 J( r2 T6 o6 W5 i% nwww3.tvboxnow.com 夜眠期
( Q$ |4 o; x) h1 I3 P1 T& e+ s/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ # a0 W- B. a+ s
' J' _) D; C* U0 j U) {) z
www3.tvboxnow.com0 Y J/ |' G: L( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [$ p7 O: |) H" L# r w: O
www3.tvboxnow.com' F" W& l Y2 D4 r& U
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
