據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
$ {. i7 u$ y+ [1 kwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 V6 M' Y8 k: t7 \3 N3 z
3 l; Q; M* b3 jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 c- w7 n; q0 c; r% Y- T: a
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# N) h* I4 w
6 Y. `; m' ? E' ~( }3 ]
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www3.tvboxnow.com/ L0 `2 A& v2 q: {. Z! w7 I& ?
$ A9 ]! V/ I) v) n2 ~3 _' F. c5 a3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
9 m' P+ w. r% m1 h0 n1 ]9 v" \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L1 x; x9 b5 D5 u
4每周要固定跟好友至少聚會一次
& i9 u# {& |) D$ J3 O公仔箱論壇
: @4 V d7 z) jtvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
0 v/ U# \! ^+ T+ x. w. }: j& b) \8 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- w5 {6 S7 T' f
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
j% m" n9 h0 O+ b0 \tvb now,tvbnow,bttvb R3 E0 b, \, X2 G/ S
7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇. v1 E9 ?; m& J, p S/ a
公仔箱論壇1 i9 U. i% j; c, s$ w
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' X3 t, N. D/ n8 v. z1 r6 H" F0 s z( U
www3.tvboxnow.com# f0 D4 \2 B* J% |' u& z
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V$ f% T. [0 _' q; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ a [5 ?. Z. T3 D7 l
10.多作愛，較少死於心臟病發
# z! q* V9 A% G: {) i) Ftvb now,tvbnow,bttvb( N# e h" x" l5 q
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y, H% X) n& ]# Y2 k1 @5 B
2 U$ n' W7 K8 S( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年www3.tvboxnow.com# P0 _. H( w1 |3 R: j1 m3 G/ p: c
tvb now,tvbnow,bttvb. a. g( }! W( h/ X$ p
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇8 m# u+ O+ z6 j; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& K+ R9 k5 Z- R2 {& M
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
0 d0 G+ ?9 z, R. R, n$ `tvb now,tvbnow,bttvb
- m- `5 D- f6 N1 ]; y2 ~1 Q; K. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月% y& R* H" A [* E
) e3 \. f! T: }& p16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
1 _" x3 O$ Z2 C( R1 n2 n( G
! c7 d8 V/ O: @1 ?$ w. X7 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ {6 U# W5 E* v1 E, K, C1 J# U! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) n7 M; q- h1 S7 U! a, w
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
