[健康資訊] 做運動訓練腦部可預防 三成長者有腦小血管病

nt1972

再多一項疾病證實可引發認知障礙，長者或防不勝防！中大一項篩查研究發現，本港有近三成長者患嚴重腦小血管病，專家表示，近半患此病者初期可以無任何臨床病徵，難以察覺，但一旦中風，患上認知障礙機會隨之增加；要預防此病，除應多做運動，少煙酒外，亦應不時訓練腦部。8 z3 h* t, w* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' b# C( r- e& ^
中大內科及藥物治療學系研究助理教授黃沛霖稱，腦小血管病與阿茲海默氏症(俗稱老人癡呆)的分別是，後者會立即有記憶嚴重衰退跡象；但前者則先有判斷力下降或難以處理事情等徵狀，同時會情緒低落，易暴躁及固執。他又指出，因腦小血管病徵初期難被發現，近半患者更沒有病徵，令家人不易察覺此病，遑論求醫，在人口老化下，社會或有大量潛伏個案。
) m4 Z4 W9 S- b( g4 a
8 u' F0 q( A3 r7 |* ^2 J; f' a# {" {公仔箱論壇中大於2012年至今，合共為800位沒有中風紀錄，或重度認知障礙症的長者作篩查，發現有29%人患嚴重腦小血管病，即每3位長者中，就有一位有機會得病。中大醫學院內科及藥物治療學系教授莫仲棠指，接受篩查者雖不曾就腦部狀況求醫，但一半以上人士曾就高血壓、高膽固醇及糖尿等腦小血管病「高危因素」而求醫。他又引述中大另外兩項相關研究指，腦小血管病者中風後3個月，有48%人會患不同程度的認知障礙；而在中風後3年，33%腦小血管病患者會有嚴重認知障礙。要預防腦小血管病，黃沛霖指，避免煙酒固然重要，亦需保持適量運動及社交生活，如參與興趣班或做義工。此外，也要多刺激腦部活動，如閱讀和玩卡牌遊戲等。
7 d5 }* s9 V1 \- v4 R5 s% S

no4son

长知识了~~~多谢楼主分享