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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。2 {3 s$ C+ Q( A" l
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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. L- w/ v( U: n4 v/ U8 t/ B5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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- |. q* i; E; Y( {, D1 f7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。2 A: E% O: a- n2 a, |
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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