增強記憶力十法, W8 r$ D+ O) [- q$ f' o; u
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: A) o! _" T bwww3.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
* L: c; Z6 \! b8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
! t V* E# a( p/ ?/ p# x- b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& p+ Q" ]1 A% }% l; K! i
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花, q" O8 `' I: m" |, S; _& X6 Y
再多時間，也難以記住。www3.tvboxnow.com' `2 h5 c8 C6 [3 t- M& w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
* Y2 x: e; h; w( o" j, }tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 E# t, k! l
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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# H4 r, Y' D( F! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
/ f" V! A: _% u# F: Mtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。www3.tvboxnow.com v% o! g2 s% d, @% I
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇1 Q7 ]8 Y7 H1 |
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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% @% U4 J1 \2 d5 X6 m* M% e公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇" D U- t; [8 U
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇$ A2 K! ?" Q3 C7 ^9 P8 o% m4 ^
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( H6 X" P7 E+ l5 m9 a6 ?' P/ y7 e
3 ~4 d& a% i `/ h- s3 ptvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. j0 I6 y5 q- T+ }* b來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# J, O+ e5 H, ?4 L
& I1 O1 a" }3 M( }* O; ]. S公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短$ a0 S/ T$ c1 u1 o' u4 R- R
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
" i+ C0 E: x5 C, c1 D3 O! ~) G3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^) v% Q1 \. g9 S0 j
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 t& t& q' r& Q2 q! F7 ]/ m K! b; C時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* ?4 a) o; _- `1 A
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www3.tvboxnow.com' S. \8 h8 R$ B2 I1 C
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的/ Q! F: s% ?% u# A, q2 P
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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