[生活小百科] 【紫黑色水果增強抵抗力】?

公仔箱論壇! @: ]; w1 e9 F
其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。公仔箱論壇9 o7 G2 [2 W0 ], G
! V& v' S; Q7 U