下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: www3.tvboxnow.com7 c _( R' q, d/ p/ _
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1. 飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 * @ p2 L; N V1 D
+ z; |) t2 j0 O' F- a: ?公仔箱論壇2. 生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 + k0 f, i+ A5 ?6 @
k3 ]* |9 W/ ?& b* Y' K' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 4 e( _* \& |# u% W
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4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& N6 C! m6 @3 @' K
" t9 ?0 }. e% P% ttvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 * G/ f7 M \% u+ J! d
1 j8 L: n2 p: I3 o: \8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ B' _$ B3 D0 O% P
4 z4 |* e/ C$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇5 z- g; K0 q& _$ D
& t% w( F- }' z: N8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 1 U; |' l7 w0 F: C, L
# B5 c! s$ c z `7 [tvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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& ?1 ^% `& W4 S9 {公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。公仔箱論壇& j; I/ T' b) L- h2 Y% Q
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |