; A5 W$ d% Y5 a& ^* ]公仔箱論壇由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
$ [, W+ y% W: T1 w8 q2 `) U4 U/ X) ?; y; }; P- e2 ]! e0 @
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
j& j- U& w6 E( @7 Bwww3.tvboxnow.com
- ~1 M& K9 P- a3 y3 n7 b4 C- X公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-17 12:27 PM
| 