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材料
' j, x" f7 ^9 {0 J昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb1 G, a' k6 W% Q! A4 X3 b
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做法
0 u- u& @+ X8 S/ U; Q: g T6 ^www3.tvboxnow.com1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。. P# E5 v) M( |7 S% r' u8 v
) C: ^. f5 K5 o% etvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。公仔箱論壇2 y0 O: B. e# i
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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