5 @) \; m3 W" U0 j/ o/ C1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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) b+ q9 L! i' C% h9 W5 X3 Z+ X2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。7 r; L% D, ]* P% a
' V/ W) ]9 I. q- iwww3.tvboxnow.com3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇3 i3 }& a4 [* t- ]" Y# v' f
7 p. o& ~ k) o7 s8 s* X& _4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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