在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
% d4 Z: k& U2 I* K) w5 ^( F* p( a, b- H* [1 G) `5 I$ o
周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。公仔箱論壇, H4 |- U5 o; p
; a1 @: e# A2 O6 W4 x7 L% J; J- x若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。
' O" M% @; r' q/ j公仔箱論壇
) Y1 @, ?; t( j3 |另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。
6 x' o2 q6 q2 h) N( C: @' ^tvb now,tvbnow,bttvb
# z3 l8 r# j* V0 E4 j公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
# w2 g8 e" F1 U4 o公仔箱論壇公仔箱論壇: H! |7 ~1 }) h( k
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。% {" e& i& }" E# `# [' F0 V
www3.tvboxnow.com4 o+ L) N# e$ M a7 S* h5 ?- M
功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。公仔箱論壇% P. r1 J& m) L
公仔箱論壇3 n0 E) A% _+ h) `* A# l4 X
桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。
7 [9 L/ Z& C3 W: X+ N# u: Ltvb now,tvbnow,bttvb/ A, e" x, _9 v
台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
