有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內外醫學專家已經發現，造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 Y, |& p& ?* } e
8 Z5 N+ F, G1 N9 _0 s9 [3 t公仔箱論壇 酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。在我們的日常生活中，每天都要大量地信用酸性食品，比如米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。
9 f/ W$ M! n, V% k( o
$ z. _9 c2 P, p1 Bwww3.tvboxnow.com 血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然而，人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物，這是很大的矛盾。
# ? `( r( B/ m7 P# V4 R% Z8 d4 J u, i# z
儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾，但目前只能採用綜合的辦法，這就是吃一定量的鹼性食物，使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說，屬於鹼性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品，這是目前清除疲倦的有效途徑，在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜，以保持血液暢通。3 z, b* I3 \" u: u; {6 I# \: J
www3.tvboxnow.com9 B' Q7 o$ x6 K) B9 |$ M
/ X( R0 ]1 @# Y! }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇: @" Z& H; @! D: b3 o8 T+ l# B
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:52 PM
| 
