據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www3.tvboxnow.com* q9 h A/ E! s$ d" \; W5 O
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6 r/ S8 @, W8 l4 b" j1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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5 {' M) v6 H" p5 W% T1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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9 ]" e$ Y2 }9 `3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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- e* W$ G+ o0 ^2 s. B" V, P公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 a# l; f$ D8 R& C, {
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 A# ]' M6 O- J% \) y3 T
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ S" h- Y3 ^( ^ ?, P
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇# n$ D, \5 n9 G) l2 Y! M" f
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇! G0 c; K y# e5 _; @- C& u
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10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb" o9 v/ o1 ~4 e' v
U, y: h( j: e" D11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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7 x- J' U9 l" ^" y) l3 B% jwww3.tvboxnow.com13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb6 q& k( J0 |; e$ J
. a% y W8 X+ g s# ~: V) @公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。www3.tvboxnow.com: h2 A$ S" O3 u8 i5 T+ g L* m8 E
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
