本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 b& ]* w; H* P% C
- L! v2 t: c9 M& v {9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ # E1 E! N5 \. J, [
www3.tvboxnow.com. r5 r- B4 Q4 H! v8 s, i7 t
第五名：舌苔 www3.tvboxnow.com: G; u4 z. `1 ~
www3.tvboxnow.com% v- W& t, i( l3 m/ |2 ~; \0 X
舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。
1 ~. l- t/ Y6 ^' T: {5 P, X4 U0 ]5 _' l/ [( p- c0 e% P) |
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 tvb now,tvbnow,bttvb/ t* B8 n! U7 x& E0 F( |
+ ~- e# U9 G* X) j: \, lwww3.tvboxnow.com睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {; a1 U3 \3 {
0 w8 N9 ]8 ]) p( O7 |: I% q
第四名：咬合不正 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u) f& [& L9 M6 S
% m: Y9 ~7 Z! m* s9 q+ pwww3.tvboxnow.com咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h; P# i5 V. Z2 e9 n6 N2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb) c7 J$ S8 _$ i+ [* P- b
第三位：蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' Q0 R1 d/ X7 f( e2 R# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 Q: T6 s% {3 b
儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
! i3 K6 a: y* v+ ?+ ?5 a+ kwww3.tvboxnow.com+ w5 A# a$ K: m$ l2 H0 I9 p% A6 ^8 y9 T
第二名：牙齒黃斑
( Y* q% W' {& d: ^$ o% u/ B& h6 b# Z, o% Q; |
( F1 X% T. i. u- W: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p: f' _% i. q1 c* a DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N5 a A& }/ o0 X% N: E/ X泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 7 k8 v# R' y1 K% Z
tvb now,tvbnow,bttvb* d+ l/ C, a' }+ I" E
第一名：口臭 公仔箱論壇) h- G' @. c# n) R
4 B0 y1 I4 Y) u/ R! Z3 Y0 ~
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?2 d; k0 {' m" G# |9 \
# {' ~8 l; ~3 m- Q" s T3 \% Z公仔箱論壇可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 , M( X- @6 c7 |' \- y
$ e( a" K% d8 ]4 r( C公仔箱論壇
, J; H$ _# t, g2 O: \ |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
