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[健康資訊] 陽虛體質 手腳易冰冷 調理身體 補陽氣緩解

有些民眾常有手腳冰冷的問題,執業中醫師賴睿昕表示,當手腳冰冷時,首先要看自己的保暖是否做足,其次就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷,若是自己自覺比一般人怕冷,那就要考慮體質因素,其中最常見的陽虛體質最為常見。
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: S. P# ?( E- E' |公仔箱論壇賴睿昕表示,若是民眾在添加衣物之後,還是感覺手腳冰冷,這有可能屬於「陽虛」體質。從中醫角度來說,陽氣是生命的根本,功能之一就是溫暖身體,一旦陽氣不足,無法溫暖手腳等肢體的末梢部位,就會出現畏寒、手腳冰涼的現象,也就是所謂的「陽虛」。7 P  D$ j) {8 p( \0 F

# ^# J0 f: T4 h5 [% C4 ]2 F& F中醫所指的「陽虛」,指的就是人體的陽氣不足,而陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一,若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此,緩解手腳冰涼的一個重要的方法,就是調理身體,補「陽氣」。
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# q7 m. h2 z2 \! C4 X4 z4 ftvb now,tvbnow,bttvb尤其在氣溫降低時,很多民眾都有手腳冰冷的問題,特別是再用冷水洗手之後,兩隻手更是凍得像冰棒一般,因為氣溫低,會使血管收縮,血液回流能力減弱,末梢血液循環不順暢,造成手腳冰冷,建議民眾可以戴上手套、增添衣物,並吃一些暖身食物,活動一下身體,來幫助促進血液循環,改善手腳冰冷問題。        tvb now,tvbnow,bttvb& C8 g; C: T' B) e6 s4 W' I4 Y$ X3 B
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台灣新生報
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