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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


6 f: E9 T$ o; W4 ^& T! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。; u2 l( ?; \, b% A1 M# t" T; I

8 T) `4 h& D' j$ }* X- ?3 u公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ ^! s7 r0 R; j2 X

4 K4 w7 p4 o8 B1 A( y公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www3.tvboxnow.com2 D; h/ Y- [+ ^6 H
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。+ P! O- A* I6 N) u! o2 E

2 m0 {: k5 s, I3 ~( Z5 n; B/ a# vtvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。www3.tvboxnow.com4 W1 q- \& a' ^5 K

9 W8 C+ f( p0 S" e6 w7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。公仔箱論壇" t- l9 S1 a8 s$ t; F
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