材料tvb now,tvbnow,bttvb) q" H" q4 d( _ e' T
大豆芽菜半斤、絲瓜 1斤、牛蒡半條、薑 4片、排骨 12両、鹽 1 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙、蒜（切粒） 3粒、醋 1湯匙、水 2碗
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醃料
+ V! }* x/ e* ~: q& A1 ]/ L鹽/糖/生粉/葡萄籽油各 1茶匙、胡椒粉/生抽各 1/2湯匙
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6 G, _6 R, i$ v; x( d做法
+ Q) P5 C* M: C; Fwww3.tvboxnow.com1.牛蒡去皮切段，把未切完的牛蒡放入醋水中免變黑，再取出切絲。0 Q" \. s/ C# r% c7 R
( R7 R: C! ?, m/ ltvb now,tvbnow,bttvb2.排骨加入生抽、糖、生粉、胡椒粉、鹽和葡萄籽油醃 15分鐘。大豆芽菜洗淨，絲瓜去皮切塊，備用。/ C% ~1 h% K9 s% X' D" \* f
2 K' O8 J6 J' m. ^2 r5 j9 {tvb now,tvbnow,bttvb3.鑊中加入葡萄籽油，放入蒜粒同薑片爆香，再放排骨以大火煎約 3分鐘，途中可酌量加水免煎乾。加入大豆芽菜、絲瓜和已隔水的牛蒡絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ R# E' \+ I, E w
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4.加水，再加入 1茶匙鹽調味，滾後收中細火再燜半小時，最後加半茶匙鹽作調味。
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6 |' ]+ r: p& @9 d0 ^牛蒡皮較硬，可用削皮器削皮再切，切得越幼吃起來會較好。
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發表於 2010-9-15 06:41 AM
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發表於 2010-9-15 09:30 AM
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