人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 公仔箱論壇9 G: r5 E4 O# V9 ?7 Y
# k4 g0 l! D" k3 o中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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: c4 }6 H0 P8 V2 j& H１、体内废气
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3 i' s) P/ A0 T% Jtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
5 O2 |1 S: Z+ L0 {! t4 ?, Ltvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 公仔箱論壇9 H& {) O7 ?# \- s& M7 {
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
~1 w, }- y J x% T: X9 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; e; A' m2 r6 [
２、宿便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' x( p1 a; a
/ Y3 ~$ u& p& n" s$ F. y" o典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 y) _& B# _6 O; O
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
( D6 H/ L. S( G0 }tvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
0 t% A% i, W' ewww3.tvboxnow.com长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
1 c0 ?0 H4 B. `tvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 公仔箱論壇# w, k7 X1 t- q( ?5 ?4 G6 C4 v
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４、乳酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ G) Y- s1 V" l- M
5 Z1 A- [: j; Q: l9 Xtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
& R0 F& g: B, p/ y( I+ y- S( t: E长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 - _0 p! d( X6 j6 {
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 公仔箱論壇! Z5 N" @* [, y$ T+ e# y1 f
& F0 w, ^* t& c4 H6 R: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 ) k& D- K$ o& y( F/ u2 o
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
" w a4 B) [+ m' E0 n食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 1 f4 M1 S4 {9 s8 v0 `
. \$ X/ W8 a& ~. I oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６、水毒 公仔箱論壇% Q1 N5 H$ j" ^7 [4 Q) a0 `
$ |5 Z n. `; {" _9 ztvb now,tvbnow,bttvb典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
" K# N) s+ h# s+ r. S6 [公仔箱論壇长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
: m) [3 K9 ]$ i8 l2 R食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
$ H4 |2 L: R9 Z" X: E9 o$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- ?6 C! Q4 j# Y
７、尿酸
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5 b. k1 F3 S7 V# q7 o3 d( }& `www3.tvboxnow.com典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
8 Z- p) T' S* q9 D0 |( ~; p长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 www3.tvboxnow.com& F+ _2 D7 |% F, i5 p0 B
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 v: y" q# x- W) H4 u8 ~, f9 }
3 ]' `/ E' H& ~" M* Pwww3.tvboxnow.com８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
! g1 V) l. [/ I% o长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f0 E+ Z+ x/ ^- S# i6 U: B7 h
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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9 N8 {, B8 ]2 t. gwww3.tvboxnow.com９、内脏脂肪
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( l4 t, ], j) r& ?公仔箱論壇典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
; {& G, x- o/ r% P/ u. m3 q' h6 e& p7 ^tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
) B9 I& X4 m+ G7 o# ?0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 www3.tvboxnow.com7 V7 [6 S8 f; ?% m
2 O0 Q; T0 m; ~ ~1 f7 s公仔箱論壇１０、浓稠的血液 ! x1 u; ~1 _5 S
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
+ r3 D$ y$ a" r4 M, J7 C; D长期积累的结果：动脉硬化，血栓
o0 C1 x# t' S( ]食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 + y7 _* L; C5 \ }% H+ M
2 n# @ t$ L/ ~2 f9 I$ o- _' S8 jwww3.tvboxnow.com１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 3 @; m# Z" i0 ~0 J7 Q
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 www3.tvboxnow.com- ~, Z/ _: H0 c" i$ E g+ j, ^
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb3 {- O% h: ]5 t/ N" F
; }, ]$ Y4 H* c* Z2 z9 }6 cwww3.tvboxnow.com１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
1 [4 C2 a9 L' S3 G3 ewww3.tvboxnow.com长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
s+ e- s9 ?5 S6 M) I2 p. Y% \tvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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