1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- j/ a; e0 [; z! I- U- t4 q x t* P
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好' }1 Y3 T% n! Y" m$ {! v
www3.tvboxnow.com y; [% ^1 |% F3 d6 v/ n
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 @6 [5 s$ N c2 k7 r# n7 xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ q5 s3 R: `4 a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www3.tvboxnow.com( p* u5 C2 O5 I' n: k; V
+ B% z- s# ^8 P! E, C: atvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西) n2 r6 v8 ]* X R" B6 P. [2 I
公仔箱論壇( t/ w# [& o- v Z# ?
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- I4 |2 Z3 Q3 b; V/ d* o; Z
f* F4 d4 f6 T6 O3 Dtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 \" }, L# d+ L! Y
D+ l: D% _8 j' q8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石7 {6 P2 f5 N E y$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E9 B- Z$ {4 E- _& }* e: `
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
! f6 x* X7 I9 m0 \5 `* M% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?" I3 k% h1 `5 B5 ?% U7 z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
) j0 t% O( U9 T$ Otvb now,tvbnow,bttvb
% i b* J e3 [) @: X, y- G11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
% v9 R6 w+ S# T( K* F/ L* Swww3.tvboxnow.com
0 j& A* B3 T& V公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 Z% K# d1 Y0 U c2 bwww3.tvboxnow.com. ]" {! G& k& l
13.. 天天喝水八大杯
7 W2 ^5 X- R1 D& Zwww3.tvboxnow.com) e9 o: m. v, Z0 F1 @& ?2 X
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來9 u; c* R$ y$ x7 `7 i/ D+ }7 W
4 N* o$ m" B" C Wwww3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
4 x5 V6 J T2 E: i! ~" r1 jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ T3 Q E0 W
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 m( y3 W; ]2 F3 Y) b/ Y$ Z0 x
( n ? I& D' z4 d, l公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb! J* T S0 _! p; G+ J/ y" ]
% S ^: d/ q3 `% W* K* z Etvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 w9 G1 i4 L& N/ s5 Mwww3.tvboxnow.com0 H4 ^3 b- x6 D3 A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
' o# x, N' X% g7 {' l, U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 F+ K! \+ H# \
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老, o1 r4 `6 M, V1 |/ C1 J
! x+ \* u. Z1 O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
; W; a& J9 D0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q5 N _* R. x# j7 |1 o4 [tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( q# V0 N# s& v5 ^# V) P8 s2 Y公仔箱論壇+ r P5 P! t* i. B
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下. z4 J% |6 c1 E" n
tvb now,tvbnow,bttvb+ t. i) _: a# K3 u
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ B, g2 q J* b
0 ^, X7 t5 S Z, R7 Nwww3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( F9 l2 d H, X- e6 g
2 h" a6 m1 n; x# e7 U7 P; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; `8 K4 P j) B公仔箱論壇# r5 p# Y, t5 v
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑$ s @# i$ r$ W* v. g( f
: d: s- c A) ^28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
; w2 M% N, f, E9 N# h" H2 z% E: l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; S8 @ {6 V3 K2 Q l$ w
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ V2 u O. X" p# J9 S2 Atvb now,tvbnow,bttvb
4 ]( T& n) s+ S+ }; c公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇; x7 Q( Z1 I* I
6 a8 R; P3 {5 s) Z31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb, q3 D/ ]8 F* V# R) k- A
2 t9 _0 Q0 O1 ]; H5 swww3.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇( W3 j" W7 {+ j- h1 { O# N; C+ H
# y |; W. R/ l6 A9 ?/ z2 i6 N& Ltvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌; D/ I8 c# y1 `% O( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 ~% z' G' J
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. E9 l5 H; |' v( L* vwww3.tvboxnow.com
, \& R5 E$ Z) e4 R$ O: d6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 J) j: q" R: k! m- dwww3.tvboxnow.com
; _. l- U. q# u8 A5 utvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
3 i' W9 E( Z2 Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 H4 c- e) N* R u
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
" ~! Y7 p: r4 j/ q4 ]. s3 pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 j$ c0 w" y2 T: _1 z3 j5 }$ l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# x% {4 ~5 c2 z) `8 otvb now,tvbnow,bttvb
" p/ y. Z( K* C( \# U5 V9 ~! Q3 {tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
, \. O, E8 S T) D9 F& Gwww3.tvboxnow.com
0 D6 A4 s9 d- btvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
) R4 S7 Q1 E+ t$ |! `3 _/ l7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
. a: e c* E* p: y. _41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
+ z$ Z: w3 @8 m5 k( y6 qwww3.tvboxnow.com
5 M9 W+ }, v5 e; g( y" C6 \' m) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www3.tvboxnow.com: D6 q; Y, v: S6 s" s
4 u: X5 U5 @2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇8 I V5 g2 I9 _( ]
4 j* C2 `2 |; h& O$ L- s2 N$ l公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
7 z/ ]1 ^% S JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b) d3 E2 B( A. @) X8 Vwww3.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情 6 p4 {3 N9 M( J2 V$ e8 I V
公仔箱論壇( k" ?2 L9 Z d' G0 \
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
