 % x; c; p, `# X/ o5 @8 R/ |- B
公仔箱論壇6 L. G2 L( @8 Q9 r \# H) g
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 Z, t% R7 a: A3 d z& ]
冬瓜 1両、海星 2両、蘆笋 1條、蝦米/薑片各適量、上湯 200毫升、生粉水/生抽各少許' b& A% \" B+ f# W4 j* ]- R
/ v. Q5 {. Y. h& j% z5 ?; j8 bwww3.tvboxnow.com
; D3 }0 U* e: J6 z* g KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 U3 p6 o8 j5 ]1.將海星用凍水浸軟，將沙石挑走，洗刷乾淨後，用大火隔水蒸 3小時後切件。tvb now,tvbnow,bttvb- N( C9 u" R6 m5 q4 i
- S. T( D/ y( G( x, F# n
2.燒熱鑊下少許油，放入薑片爆香。將油倒出，放入蝦米及冬瓜，倒入上湯煮滾後撈起上碟。
" k1 ]8 D; V9 s0 A6 l$ J9 M公仔箱論壇
' ]5 t# N; d L( e( O3.蘆笋汆水後撈起，再放入上湯中煮滾，撈起上碟。9 _, t" M$ [: W; T1 O
tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ m+ h7 K" a6 H9 ?8 A9 S
4.燒熱鑊加少許油，加入上湯，放入海星煮熟後撈起上碟。公仔箱論壇, n$ q% N; V. A) A- m& @# H# \: ~
$ w" v) C( {' M- }www3.tvboxnow.com5.最後將水煮滾，加入少許生粉水及生抽推成薄芡，淋上海星即成。
+ Z A9 q4 E: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: D& J5 A! R2 M- y* i% @8 h
+ n2 ~% a! O" R: G% u' n7 Iwww3.tvboxnow.com0 i. r& x6 J2 z
+ S+ w; x& ]0 \; K
- l8 j+ ^$ {- b; w+ @7 e& ?! l www3.tvboxnow.com8 m6 v1 a5 T3 ?' b# z1 [2 S
& q# g# U& I! s3 P. d
 |
發表於 2010-5-22 07:05 AM
| 
發表於 2010-5-22 03:55 PM
| 
