3 h- a4 B! Y# N! B1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
7 J v- T, t& R, }2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
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4.獼猴桃。含有高密度的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. C1 h: f+ x+ v; z1 \1 y1 h
5.豆類。有效降低膽固醇。 c+ B8 v3 [8 |9 A
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發表於 2016-1-8 01:45 PM
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