1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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4 R- y g3 O9 F" m3 C+ L$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】 公仔箱論壇4 k, ^/ b' w& Y7 N" q" [6 c4 t4 ]1 I0 t
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鱈魚 1塊 公仔箱論壇( T, t5 M C8 ?4 Q# V! Y
【調 味 料】 www3.tvboxnow.com% e' {! y' t$ a, r
: M! N: X# K/ W3 V# ywww3.tvboxnow.comA.鹽 1/4小匙 0 T* J/ M4 [1 g8 d
鮮雞粉 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 s Y2 w- [4 e7 r# ^9 @
米酒 1小匙 公仔箱論壇 z& a9 h' w5 f4 W: y* t8 n0 I
黑胡椒粉 1/4小匙
, ?" \6 V5 h) y9 a公仔箱論壇B.麵粉 50公克
U, k9 n" }0 K9 J! B0 M5 \) x* p2 ?公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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