早安健康／蘇柏儒、白乙君報導www3.tvboxnow.com" i3 B" C5 A* P+ `$ e& n
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 3 v! \# f3 D5 @; |
' N+ _9 Y! r6 q7 G9 Hwww3.tvboxnow.com心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 公仔箱論壇: ^2 U$ ]% S3 z
; U' L1 |% K" T; e5 \ O7 Gtvb now,tvbnow,bttvb簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類 www3.tvboxnow.com2 {+ c+ t5 S# L \8 ^" X
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心跳過快：
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1.心室頻脈www3.tvboxnow.com; X V9 A$ ]# p! H
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動tvb now,tvbnow,bttvb6 J& `. D5 F% d
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。tvb now,tvbnow,bttvb4 s! N" G4 L! H
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3.心房顫動
( Z6 e: \3 C8 s" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。/ s" @) {) Q: _
2 ]9 X1 g9 L' n. G& x& z6 g6 [1 `www3.tvboxnow.com心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？ tvb now,tvbnow,bttvb U8 ]& n1 M3 n. i" p* i
# z- p6 R! K, _! T% F2 X心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U3 E: g% U5 t
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
8 ^+ h$ V7 G: G# L6 Q! @頭暈
, \. Q) j+ l2 L+ ?) B3 n/ awww3.tvboxnow.com胸悶胸痛tvb now,tvbnow,bttvb$ n7 d& o4 c' o2 r: S3 A
呼吸急促
- I+ M0 V7 J: A& q! pwww3.tvboxnow.com疲勞公仔箱論壇1 C0 m0 s+ m; A
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心律不整的檢查方法 8 _! u$ u. f* A% l7 W
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 公仔箱論壇5 L# k8 a0 a& _ A! N" i
, r w3 n: ? ^* f6 p+ E. W; a公仔箱論壇病史詢問
3 H1 d( [ O" m" @* S理學檢查/ H: g+ K* z- t K7 ] {8 h. Y5 V
心電圖
u3 o9 Q* U# N2 `' j心臟壓力測試( ?4 F" L1 {( l: F9 N4 i) V( B
$ Z0 f( G8 T$ O1 E! j/ Stvb now,tvbnow,bttvb心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
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0 W9 J& A& I. P) M0 y* m: F- V0 \tvb now,tvbnow,bttvb除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 # `# m/ B6 Q6 h3 m
( P6 m: `% C+ I% W公仔箱論壇乙型交感神經抑制劑
! N3 Q0 J2 Q8 B5 F9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉離子拮抗劑2 Y, u# z2 t% b
鉀離子拮抗劑
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心導管電燒療法(侵入性)www3.tvboxnow.com$ n% I9 @" K* Y9 `$ S% d
心律調節器(侵入性)7 S' ~' V: t6 h" _! R+ w
$ r3 i9 s( @# @) V; ^減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 公仔箱論壇9 n, n8 ~) N/ a! c" w
# S3 c$ ^. S( R Y: [1 H4 A* p8 ftvb now,tvbnow,bttvb維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
" I- w4 H& o- G. i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 ?/ R/ Q* e6 y7 c0 |+ d
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道
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; L7 q& d3 f3 O身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. f. T9 C, i! A* ~: C, W) \
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【穴道1】內關穴
( p) q% x. M9 ^8 d0 [公仔箱論壇位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 www3.tvboxnow.com; F3 M- d# p4 h! Z% Q
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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7 Q% U" b6 F) K. a( a* \tvb now,tvbnow,bttvb【穴道2】郄門穴公仔箱論壇, a% q3 C$ |8 t. H6 F) e' ?" Z
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 www3.tvboxnow.com5 _9 F( X3 _' q9 N% l: f
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴
+ Q1 o) Y# w u) ]; {( `2 o# I位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
" X2 J1 D& ~! E( `5 {8 a3 kwww3.tvboxnow.com方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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