【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {7 m1 P/ J: J5 _5 U- U
紅甜椒 25公克 公仔箱論壇4 Q! B$ Z! P0 T+ C! P
黃甜椒 25公克 公仔箱論壇0 Z0 I1 ] x& g0 g8 ~3 J
洋蔥 50公克 公仔箱論壇3 A6 G4 L, V" u
馬鈴薯 100公克 ( Z# R! x# f* c& i( g
紅蘿蔔 30公克
) O0 M- v0 Y; V& ~ W小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb% q0 G1 ?; `/ l2 K
玉米筍 6支 公仔箱論壇3 F- W+ \4 V# A5 C' I$ ]
西洋芹 30公克
' n/ y+ V" u; T) }7 Nwww3.tvboxnow.com橄欖油 1大匙
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【調 味 料】
% B9 M; X! p4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄
$ R) A& c$ e6 T# D9 D& \5 p3 p* k% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克 ! d2 q6 U k$ R
起司粉 2大匙 www3.tvboxnow.com: Z) l9 w c8 V) [
j* V x$ X( `, o- D5 i3 R; K$ s2 E& D$ w/ D" n& m3 P
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( i9 B) v- j8 t2 T8 I【做 法】
" b* `0 R! ~. b* g1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
; z p7 T$ \$ m" {. n4 P ^8 b3 U+ f公仔箱論壇 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。$ m+ z% g! K; h# |
公仔箱論壇* o& }0 e' y5 @% f: g* o5 Z
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
; ]: N# S1 K# Y) e& z, D3 E" pwww3.tvboxnow.com 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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