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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒 G' L* e1 u; h8 p) B% o
5 K9 K/ r+ x |7 ]& n/ M5 v3 A8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :9 C' }. u3 l# @1 a2 k/ K
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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1 Y- c+ b" \" \ 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
) Y' S* y1 _+ D, L$ z6 F$ P) X4 n, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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/ \7 e, a+ u/ E5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3/ 蕃 茄 切 粒
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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; ^. ?' L8 n0 {3 z, z 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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0 _0 @1 n" Y w4 C- F 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb) c2 j) b/ G% ~' D4 K& Z' V! a
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  www3.tvboxnow.com+ |; G% T" g8 l6 d& E0 H. N7 g! V
4 X# {0 A4 m" c/ ?* n! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-24 07:42 AM
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