【早安健康／陳家恩報導】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大家都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: X+ n2 p; l q
, U4 s0 v8 Z+ K. J6 o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理出的5大麥茶優點：
- a1 V3 y. [6 |# U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 C8 h4 }" w0 C; ?
麥茶功效1：促進血液循環，預防心血管疾病
[& t& O9 k( Z, L% v
, m; ]( U. Z+ X, t0 D! r) U* g0 V公仔箱論壇根據日本農林水產省的研究表示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。
4 b# P. c8 {( qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 v, S5 Q+ K0 B! e; h
同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行了一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鐘後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過了90分鐘，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。 7 L0 K6 G# h5 o ^
' _4 Y! p# U: n8 B) Q) c7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。
% \. J4 w% H8 X9 [9 [5 m' E$ G公仔箱論壇& w) X+ [: v8 L! {) z1 y
麥茶功效2：抗氧化作用，預防腦中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 Y T' G4 V4 Q8 B
www3.tvboxnow.com5 P! t7 q7 b, c2 J3 F: s9 ]4 j
麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。
* m- b: n8 L, Y5 j* d5 x Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- r* c: D" P' i
麥茶功效3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症
9 ?" ~) J% h6 C: J" Y2 d {% W. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J6 d5 B" y4 H7 s
根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。
' U9 l3 a7 R( ]/ N: stvb now,tvbnow,bttvb
Q- b& R$ L% G& R: w3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶功效4：預防中暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? c+ s t* P. g+ r- q
* W6 R2 C d* i& J5 F y( q ywww3.tvboxnow.com在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環系統，排出老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。
$ {0 N+ n% ~& \- I- U5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
" H2 `, {. U( O( r" ^5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶功效5：美肌效果+預防蛀牙，從裡美到外
3 P0 o6 }6 ~2 K2 e+ {$ Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 D; H( o' [1 X4 P8 B# K9 c6 ?
最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑制細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。 公仔箱論壇& t- p' ]) S" j7 }; t
麥茶能減肥？日本流行麥茶減肥法www3.tvboxnow.com7 X/ U0 z* Q/ d3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 r* N, `# l/ ?/ N0 G
# H/ I1 v; a% T/ a公仔箱論壇日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。
; t* i) v4 Q1 C* U7 I w1 S/ Kwww3.tvboxnow.com+ E, L9 H s- z
麥茶有助於促進血液循環 提高代謝、安定心神
n5 a! w d0 ^) M) `- btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Z- [! ^9 m1 B& \, o
根據日本農林水産省研究，飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好，從鼻子嗅聞吡嗪的香氣，還具有安定神經與活化大腦的效果，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 此外，麥茶富含GABA這種成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來，可促進血液循環，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 W# }0 c4 `3 X# h9 O- u8 P% L
www3.tvboxnow.com/ O: `" F8 X# f/ F
麥茶護腎排鈉消水腫 還可修護胃黏膜 ) n+ p2 o0 T2 h6 X4 n' A& u
www3.tvboxnow.com5 t) B$ }0 h. }5 F
鹽分攝取過多時，血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加，而這會造成血管周圍聚集水分，讓多餘水分滯留體內，GABA提高腎機能，可幫助排出體內鹽分，消除水腫，達到改善身形的效果。
8 G4 _1 ?' R6 [
9 F/ n7 C9 h- x" Z1 pwww3.tvboxnow.com根據日本靜岡大學與京都大學的共同研究，麥茶萃取物具有修護胃黏膜，並抑制胃發炎的效果，可守護胃的健康，提高胃的消化機能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 V5 V# g" V* b# g) s# w
) z2 @/ P3 n! n( r《麥茶減肥法這樣做》
/ A) ]5 V' F5 E+ t+ G- k0 e公仔箱論壇
* b/ T8 N. N; ^& z/ q公仔箱論壇日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 公仔箱論壇& \1 ?4 a+ M0 E$ k' l9 l" u, x5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% z$ p; V- O( E9 R- r
作法：一天飲用量為1.5公升，分次飲用，一次200CC（一次飲用太多會導致沖淡胃液，反造成腸胃不適）。
x: i* I7 p( Z5 [8 ?( N: X: k' V" ^公仔箱論壇
3 v! G- {; p8 [8 m% y8 ^3 _3 c% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：麥茶不能取代開水，除了每天的麥茶飲用量外，還是要記得額外補充水分。 再健康的東西，攝取過多對身體都是負擔，此外任何飲品還是無法取代水喔！ 公仔箱論壇 k( B' | ^9 e$ M
. I/ f% ~9 U4 h2 Q麥茶製作方式 www3.tvboxnow.com# A+ A+ x. L0 n4 ]% m
www3.tvboxnow.com9 }' y+ g7 P8 j9 ?" t: f+ g
材料：麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
' [8 Q" W* [5 x( M6 ztvb now,tvbnow,bttvb7 Q, i# ?" C. V8 t7 @8 {
- 將水放入茶壺煮滾
- 倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
- 關火蓋上壺蓋燜10分鐘
- 濾掉殘渣即可飲用，也可以冰鎮後飲用
|
發表於 2019-3-8 05:36 PM
| 
