材料：3 z+ F) u' | z$ ^/ m( ~
香蕉 一根
& x: R; u5 d; t1 ^芒果 半粒（取肉下來）
, N( a* I* Q$ p$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨 八分之一個
5 f! c3 j% p& S- u& n純柳橙汁一杯半
& ?. J) d' u9 C& J7 W: t開水 半杯
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作法：
9 C8 ^. v- }% R$ k2 Xwww3.tvboxnow.com事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 公仔箱論壇- B9 {# D4 I; C- `2 d5 D
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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