[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
! I; s1 G/ n/ c1 fwww3.tvboxnow.com香蕉　　一根
( z; o  X  Q7 \芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇$ K3 O" |) R3 V7 }1 k; i
鳳梨　　八分之一個
& e6 z" B' i" @) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半
* e7 {0 w1 B# F9 X8 H& v開水　　半杯
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4 h! M) \4 O& g. o+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：www3.tvboxnow.com9 q" g0 h. @! U& {6 H$ ]
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇) u& b/ n! n. M/ C- W% p4 Z3 ]
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營養素分析
# Y0 E8 T5 W7 gwww3.tvboxnow.com熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。