失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,公仔箱論壇# [7 e" Y' f3 a) S6 ~
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
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8 g: ~- a+ r. z! M5 W4 v$ ^3 M. Ftvb now,tvbnow,bttvb進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 k& A, t1 R- W
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& M6 P$ N2 K& l# `& l) Owww3.tvboxnow.com1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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% y% O1 L* a: @: F. z- S1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.tvb now,tvbnow,bttvb% C! ?4 E6 q6 J2 @! K
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4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.3 C) H6 I6 c! j* e& n5 R
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.tvb now,tvbnow,bttvb, Y) z$ S$ w3 F4 e s
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$ N% {8 N- T0 o% @8 ]- n$ {" x公仔箱論壇6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.www3.tvboxnow.com- j) Z/ ~: C/ Q3 @: K5 R) F
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以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇: H, W. k, U2 c d1 `$ U
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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