在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
3 [" x* [- h* c; l& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^; I H! ]0 O. _4 v0 a& P2 J5 W+ l公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
: p) K2 ?, ^- V6 [& e+ @www3.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。, |( ^2 S" D' s" W& C
" z1 f2 R, k& y( J一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，+ o' N1 y2 R7 H( R( |
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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% `4 `, ]% @6 ^, Q5 ], ewww3.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
1 C: x% U/ V2 G2 U* D: R/ y9 \( O: v; D 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
2 i$ l D6 I" Y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 u% ^( X8 L( x. I3 m
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
p* {' n8 a' B7 k, ^$ R7 {& Mtvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
+ s4 E1 M8 h" H! Gtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ t. V+ E7 h% p1 |# G7 U
( m+ ]+ Y" X' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
& I- q! O. U* q9 K. A7 b3 J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，www3.tvboxnow.com: @! x, ~# }. R
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇8 X1 K* b. n! w) m3 _ N5 U; k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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; j( t1 s5 `2 v- f' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。% v- K+ a' }9 M. X. W( E
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，: x7 ~+ b; {! Z8 P! s% v1 `
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
- U" z3 d. w$ \ @" V# Owww3.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
% s+ L4 O' q0 P: Nwww3.tvboxnow.com 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
1 ^0 Q3 d9 _, Y9 |6 J; `8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇0 N- U8 Q/ Y8 E" h
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。( v2 \/ c% [! v! F% o; m2 H2 T
# O" V% u: `0 h公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，2 t% G% W! X* x- p& N
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。! n( J' j8 n& h( _
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* H% U! ^" T: w5 m
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" y2 w# x0 z
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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- r" a. b% `* i1 t4 ]tvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
4 s" J8 X5 y7 ~3 m 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
, b! c5 t" v3 F! iwww3.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，% T' H; [, Y% X4 }3 M5 \5 V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。www3.tvboxnow.com; r2 j; ?$ P2 p$ h# a) J9 L8 N
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- j" k) V1 H& {/ C 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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$ P, z# D9 r1 p7 G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb, K$ j. D* D3 N$ r2 B. J
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
. _% r9 q p( }( nwww3.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
+ _2 M( \8 f, ]4 Z) [- fwww3.tvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [) v4 s( h' p. n& J
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇: V7 A4 X0 Q+ D& d+ `
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# G( G- d- k! C3 ~8 c5 ftvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: y% h0 R; m; L公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \; p6 y4 x2 i% B! x
% M" A* H% L% v/ I' S& g. bwww3.tvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！$ O# @. t8 _% f& d1 E0 f4 I5 G; l
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ l9 q) V5 ]1 H/ g7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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9 y) Y# f8 q" `% Z4 l& c4 X% Zwww3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% Z0 J9 I3 ^6 Z: E" U 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，www3.tvboxnow.com* f* s2 H2 o7 [; `$ {- I+ `
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# S; B$ x/ y7 c$ i
- a& K3 R9 l" H/ [/ k* v公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb/ P |7 e4 b: A( k# G
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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! F* B1 _2 @. ^. g+ ~6 s. }不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, H- O2 D1 r7 s, y- Ttvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" C6 Y; i0 r2 [: Q, z# w. E B8 }www3.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p; ^; F, O5 g# \6 L
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb0 S8 z6 O; [& D. g6 W4 W3 t; ]
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 w( n n8 I1 C
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇4 a$ a/ s7 ^: k1 R4 }
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
$ h3 w( a& f# P* Otvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
& R! J9 `0 u9 f3 ?2 O- Y) Pwww3.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb: X7 E( R+ ^$ F# K! w9 {0 I
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
2 H5 B5 W* o+ y8 \/ T7 d: M0 S 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
0 L$ A6 k) O! @公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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