 % x+ {8 n& T, j8 I, P+ k, v
www3.tvboxnow.com: s$ R7 Q2 R) ?9 v M3 y
材料
\2 p/ m% W) |" A/ W1 M白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
0 i7 p6 Y# ]- v& H0 v" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k, r) U, W, N0 L6 l& Mwww3.tvboxnow.com做法
/ `# h9 y9 p; H7 m9 m1.白蘆笋刨皮，切粒。www3.tvboxnow.com/ S" Q' z9 B5 e% v4 n4 M, }
tvb now,tvbnow,bttvb/ C' ^3 N' U' U5 h' V2 _
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
0 ^: ^4 k; r) [7 u' A7 vwww3.tvboxnow.com
+ X$ V% W% r; @! q: Z5 Z: B5 g { [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。www3.tvboxnow.com# C5 r! ^" r# U% p6 ?6 y
+ i2 l8 [# U( N* f8 n/ D" ~ Ktvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com+ L- v. x9 w% @9 U
2 `% B" D' V# J, R7 A- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w# q6 u6 R5 e4 c/ K公仔箱論壇 c( L* A4 A' o3 ~6 ?
 www3.tvboxnow.com# f; o" J& e/ s: e% J P* a4 J U$ F
9 v& s C" |2 P$ `$ ?
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 