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[冷知識分享] Omega 3的好處


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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
0 N: _8 o- g) u0 e6 }1 S4 Z+ bwww3.tvboxnow.com在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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) V8 b! P& x/ f: B# A公仔箱論壇主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ o! t2 R6 {3 |
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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8 ?6 k/ b" E0 K: I! Q! K, o5 A多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ R  R  k4 E
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。  u: ^# V- B5 F
減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。) _5 {4 S4 D- `
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
  i' b  S' N# Q9 \$ b0 [7 g# E( atvb now,tvbnow,bttvb關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。公仔箱論壇: @3 z! s4 z9 y) z$ A/ i

- n' ^5 h- t3 X3 EOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。
7 i2 L6 L; S, P4 Q" k) V7 ~6 _& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d$ `" N! \$ I! D5 {由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。www3.tvboxnow.com  G- q4 k- T" {  Z* P* \5 M+ X
避免膽固醇沉積在血管壁上。
; R. Z8 [5 L+ q" }" O( J" ?9 bwww3.tvboxnow.com減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。  @7 P  j, I* M( I! F
減少動脈瘤的形成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C  |3 y8 ^6 X8 r2 ?! X# X: q
改善上血壓。www3.tvboxnow.com3 C: ]/ |7 b: Y3 l$ x. h
減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。7 I6 d/ D; i/ P) B0 D# O: F* u& y
減輕飲酒過度的影響。' _0 z) O" I5 |6 @4 F
減緩惡性腫瘤的生長。
9 s# ~4 B$ O$ w) V: L8 H公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。
% _2 x  |" _  [; d. J公仔箱論壇避免形成血塊。
7 p: h  ~( h: s/ }% j' }公仔箱論壇抗風濕。
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風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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