【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
+ u) w! Q! e# @6 G公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇6 |2 h! y! H3 c9 t) u: ~# h u) L5 T
& ^+ m9 n2 Q- D8 B4 r! @0 M3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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5 q7 p! M5 I( Q+ ]" \經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 5 A+ e9 n# [1 t) F0 R
& L: w4 K; D) I一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇) v; P% {6 B8 j) O/ `/ x
& i3 p6 g U1 B' L& p5 r6 u: U建議食材／方法
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. w- B, a- Q1 ^% M, g蒜薑湯｜經期小腹冷痛
. ? G- I* f% o& e公仔箱論壇材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb* w% v% z# v- O" v9 ]
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
) ]4 X* \# G& V' q2 k/ ]$ O/ ywww3.tvboxnow.com說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 , v. X1 K: p/ y8 s5 K' r
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藥膳蛋｜原發性經痛
1 r$ t0 p! d0 D5 ^公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
$ N! r, ?, x; P* ~作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
5 `! J1 z& y* B& \$ C說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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( M. |% l8 J* o* v1 t) y% A海馬肉桂｜虛寒經痛 8 h5 d$ Y. s. ]4 D
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 www3.tvboxnow.com# K! |, T, m" L9 C3 u' k7 i& M
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 www3.tvboxnow.com1 T+ r3 \ i4 s) ~9 I$ A- @5 B
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
. e5 q3 l! b. ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb4 \. K7 d ^) y' L( n. \+ q8 w. v
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｜行經腹痛
% c' ^3 m |( m4 t) z% b- y+ w公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
9 u# J' O" T- Q. G" y$ _& y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
' K4 Z$ b9 G2 _) C O公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B) a) Z1 n1 e4 P2 F6 G* R
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 www3.tvboxnow.com7 z7 h1 X7 A3 {: }% Y3 K
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
* H& Q# b* E0 e& K: S說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 www3.tvboxnow.com8 ^( \4 v, V$ p% A8 y+ l" ]0 s3 w
- q+ e7 E; Y3 ?5 D/ n* r* g g炒粗鹽｜經期小腹痛
- } h* t. n; }www3.tvboxnow.com材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
6 O, {! `# ]1 z# ]+ W作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; Q! K7 `+ b$ k* i
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇! k* A Q/ r/ B$ ?$ p/ Y
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
: G& v; ^4 p4 z- t作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
# m- K( @6 ]4 G/ y' E說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb) k3 z$ q. ~. `7 C
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
. l1 I* a. X A1 p! ?: t, U6 n8 Uwww3.tvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 www3.tvboxnow.com5 b T& R' w+ `1 Y# P1 F% e5 s
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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* ?/ i7 l! t ^% S. Cwww3.tvboxnow.com蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: C3 _) I" g3 T' i5 f
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y$ L0 V/ A/ s- C+ h
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 1 R( i8 r9 W* [ ~* m5 O5 e" v) n
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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6 C. ^% @4 }6 j* ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?7 ?2 g9 c/ b0 n" w7 C, H
｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, G8 v9 @; G
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
6 F. Y0 S8 @) j( C; \作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇; Z! q, Z& H+ l% O6 ^
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 7 s& M0 d! T: @ ?4 M0 I$ d+ K" K
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
0 q& S0 I5 `0 k* F9 u$ R- c公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 ! u, L- y1 I6 W1 }* H
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 ! |+ m" N2 e; e2 `/ m
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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' [6 `% v+ f4 p蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ g' ~$ u% Z: ?) E& _' P* v; o9 Q
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
/ V) |' |2 I$ a' s: T/ p8 c4 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
4 l6 P. X) U ]" K2 W* V) I說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 $ O! r5 @( Z7 [7 ]- H0 o) D
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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