材料:* d% P& h' ^/ v3 q: V5 v
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb& J/ T2 f B N n! C
俄立冈香料1大匙
# v( }! Z" J7 ~ V$ c公仔箱論壇蒜泥1小匙
6 `# b( ^' g7 ewww3.tvboxnow.com橄榄油1大匙公仔箱論壇0 V# f* F9 Y3 s+ n
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. X% V- i3 c2 j
盐少许
- r3 A% e9 g: |) Ztvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片/ T8 f4 }, U1 i. O5 o# }
美乃滋少许www3.tvboxnow.com2 ? R; f( J0 j H" V1 M5 N) J
美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, w2 N/ L6 n7 ]
蕃茄片3片公仔箱論壇4 o5 l% E* p" C& s: ~3 C) d2 I
起司片1片
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+ e( a; G- }" i公仔箱論壇做法:
9 }3 \" F0 |$ Y/ H/ e1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
* b. D+ i# ]' \# P1 S0 Swww3.tvboxnow.com2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% j- r# q# d: I' u3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇, I2 o4 f9 t# u% `1 S0 ]9 U. u
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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