人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。www3.tvboxnow.com$ B5 t, s- R3 k4 a: @# J, w4 L
0 b' y$ F; E' S4 A* H3 F, S; W/ Vwww3.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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@2 ~5 [( o9 j5 |( x: Y7 X' J公仔箱論壇主動咳嗽法：
/ [# D0 M+ U6 O8 p. W6 k& ?4 u) G公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇( N8 h. d2 B' b* T
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：www3.tvboxnow.com% R* a* w& Y1 f" n
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇, N$ _2 u+ _- ?
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運動出汗法：
& g# T$ D8 ~# M6 v1 n4 s! Y E皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: {) {0 o' `. Q2 M6 I& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 @8 c7 F# y* N7 l8 o* `! H鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb) q( K S+ K# U" g
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常吃海帶公仔箱論壇; K, `: ]2 r x% @! n! L* p% `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。4 S* `& T, X* t# I; N
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! `! i9 M) N0 c% u& g- h. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
1 V; R6 p; a1 t5 ^1 y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb4 {, g) f4 j; m1 m1 h% c1 A: E
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" O. h3 J5 @4 }* l- s. N* p9 H+ k" d公仔箱論壇常吃菌類植物
, V5 L/ j2 A7 g' ?; k黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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