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; G5 |1 B: K7 @' N5 B1 m材料/ K( _# C$ V9 B
魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
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+ t- I7 K& j* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 I9 T0 i* q! @# _# a6 wtvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。
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6 I' n6 W/ G$ r$ e3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。公仔箱論壇# u3 h4 m* L1 K) D' S8 Z6 Z0 t
# ]. l. K* e2 Pwww3.tvboxnow.com3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。www3.tvboxnow.com. C# r6 i" W! s1 j& Z& T/ s
! q1 l( E o! H+ f) A% n4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。公仔箱論壇 J; A/ _/ X9 X' y
' M; _+ h8 Q1 f" ~2 H2 G# jwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- ?7 N# O( t% J6 a) G3 K' ?+ j
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發表於 2010-5-17 07:00 AM
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