[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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1 h! m4 X, @1 h' Dtvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇$ [1 I' L2 k/ q' u& e

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/ z  h, W  C' }% Y$ y/ f. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb% A& c: ~% |" a; t: X2 m

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. g/ C) ?+ M' W0 A6 R3 f' t, c否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了