郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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3 Z3 D. h- E/ d xtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
$ ]9 D9 c- b6 P3 u8 c: O. M) Ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益www3.tvboxnow.com4 d! \" D4 @- f. h
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https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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