[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
/ D3 c2 m) o( ~# D# J: r% n% d　　做法：
. R, E6 Q6 c6 t  g$ ~1 U. d8 g* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; \: j* v' `: Y/ G3 w9 d
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
* H1 o7 q0 a7 K& `4 Z8 z0 y7 [www3.tvboxnow.com　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
9 R  M9 G# U# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，强壮身体。
/ s7 I) S. J1 Q  e) w+ fwww3.tvboxnow.com　　●美食科学堂
, V, g1 L' W  H, A8 a0 }　　鸡茸玉米
: h: F/ A: r. ]) `" O' X: swww3.tvboxnow.com　　搭出营养好美味公仔箱論壇: z  F4 s5 ]. p" {# J1 n
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。