* N& x5 {8 _( _" V' b6 s, v. F" O! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N6 H1 d7 b: S O$ I8 _( Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, C; R" c9 W- w1 {0 h c
1 F4 ^! q: T' x# \6 c- L. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇* m' k/ z% C) M, B
 M; X5 T- L9 N8 E* G
牛肉片 150公克
/ r+ H" G3 r% m T& V% C2 n. e公仔箱論壇 , Y3 F3 ^5 O' k8 E
白飯 1碗
: |& Y X. ~1 q7 O) O; S7 C
; {! N) v+ N' a# \5 C9 f- |( Ewww3.tvboxnow.com洋蔥 1/2粒
8 y5 x P' c+ H3 R8 ^$ c/ E$ d+ Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# c; A5 s4 ^7 Q2 e1 f
芹菜 2支
# i6 }; Y8 C2 Ttvb now,tvbnow,bttvb8 _2 g$ g& \" A0 G3 B& F& J+ B9 \1 X
紅蘿蔔 20公克; X# x$ f6 w, [
2 P( f8 R' c( [. q2 @3 s蒜頭 2粒
: Y n) p8 U& R9 u# V% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q" U5 k, }& ?2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
4 k" \5 P, I/ L0 g+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 d7 H* \: T8 m* k1 p: z
【調 味 料】
9 `+ V8 j ?& b8 n) ~% z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y( C/ b; P! ` V# Y- H1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" x0 H* D" J/ e- F
+ n5 \- i0 j+ @) c m) E! u- N! Q' R8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙
/ k: ^+ e1 A- Y" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 O" [- x: r; l( k
黑胡椒粉 少許
6 W5 @2 u( \! U. n% ?' a$ Awww3.tvboxnow.com
% K0 m" m& Y# r' ]0 y) G U7 lwww3.tvboxnow.com鹽少許$ j& V2 E- ^. C6 v
tvb now,tvbnow,bttvb: m# ~& w2 h8 m4 j
【做 法】公仔箱論壇: P$ N! ~* z# I7 P- Z) f" m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o y$ E; L: v' S9 p% _2 s
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
! l5 n& I- F8 S3 W& U% B2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
0 v$ t* b& [, ^8 i7 v+ {tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ A4 L( ~! m1 h; U4 _+ { J3 s
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。# r, g) r6 G Z& f' K1 d9 m L
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
