下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：www3.tvboxnow.com1 k$ J, D& d9 m" O5 u6 G- Z
; v- r0 ^6 n( G5 ?. U8 N1 `www3.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇! g3 {+ ^$ y2 G4 E7 Q& m" D
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇 u; w8 I6 P1 z* y( o+ L0 c L
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
3 v# D* h$ u: ^( @: R情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇$ u/ g; _" P1 w' g
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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2 ?0 @7 E8 I% S8 Z( K0 l/ U- Xtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb; P" |9 ^" G5 U+ d: U8 x% p$ {9 f
2 o+ e7 ?) k2 L4 r% ^/ z公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。# r( V* Y) w' U8 O8 p
& ^! i5 N4 ^3 D9 Q: ~7 _www3.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
6 v* [* h/ |( T! f7 @" c& r* O1 Twww3.tvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
, t4 Q! F8 l# K7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* _: v+ e7 F' F- k' s
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
/ Z1 p, e a. \血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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