下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：www3.tvboxnow.com5 W5 z1 W6 d+ Z- v5 g* N8 g! `: Q
) n7 B9 t% O: i" B公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。- L0 V$ l7 o' ~2 }( M* D$ M
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。www3.tvboxnow.com5 Q- b, ^; e) L, q, l+ L/ D
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb5 k4 G9 \" h( \6 Z: B
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: z6 ?* y3 b! u
果。www3.tvboxnow.com0 K" M0 Q# b. \, F
* y% i+ I5 i/ V. {! F4 ^沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
2 ~9 _2 ^4 z& u5 T- k( s' d: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k% L* i& f1 ^沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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7 v/ t, T5 n: G0 \3 ^: P/ _; ]www3.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {# L7 o# o9 `2 f
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇9 j/ G0 c* s0 h# e- a2 Y" g9 D
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb: }2 E4 m l( X9 s9 d) P4 J0 D
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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