[健康資訊] 咳嗽 感冒的飲食禁忌和多食用的食物

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感冒的飲食禁忌：/ C* C  f. ?  I* q- |! @: ^
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1.外邪熾盛時不宜用補益與溫燥之品，以免病邪留戀而致感冒加重延綿難　癒，即使素稟正氣不足的人，補益之品也應少用或慎用。而且一般感冒期不長，所以可以等病癒，再來補養即可
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２.應避免油膩厚味粘滯之物，如油脂、肉魚葷腥、糯米
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３.酸味食品，其性收斂，不利於感冒邪氣之發散，故忌用4 c! o+ N& L2 m

8 s( V/ }2 o2 D9 p& O$ }& Fwww3.tvboxnow.com４．不宜飲酒宜清茶www3.tvboxnow.com. t' L  n: }4 n

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感冒宜多食的食物 :* q4 F, a6 Y+ Y" ]- o* G# E
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１． 風塞型感冒：生薑、蔥白、香菜．．等$ d* X$ i+ F9 H7 t4 @8 K; I
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２． 風熱型感冒：宜莧菜、空心菜、豆芽菜、綠豆．．等- q2 B3 _* p2 a* n. E2 w

! L, m, T! k" |6 S2 A* K+ n* Wwww3.tvboxnow.com３． 津液己傷者：宜菠菜、藕、柑橘、蘋果、梨、杏．．等7 D& m; @" k' u8 W( @; u

  M" g8 N  i) W公仔箱論壇４． 體弱者：稍予蛋、乳之類，以扶正氣

lunatong

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maonv

謝謝分享！！！公仔箱論壇* X, |* G! S, C+ s2 V
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jarita123

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cpu

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