[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
9 M) R7 s( S1 Q% cwww3.tvboxnow.com我都曾經喺網上睇過
/ _; M! e$ G8 e) v0 ?1 Stvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
, n, ^6 T% {# a7 i. d, iwww3.tvboxnow.com睇到我好心動都想試下
3 t0 k  u' O- G- l: \* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 Z6 d( {# O- w" {' }又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y5 u! S$ _4 B
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果  v/ T( S  I) d5 J
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
8 i3 e9 |( p3 V* a公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦
( v0 e9 j' t) i4 l& G/ J我想要快點瘦 依家諗緊辦法
$ l% S# d) }( U, ?0 u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
3 n0 X* S2 G/ C0 p: B  |' S. I* `所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& X+ [5 N8 I/ H- \/ @: F
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; o; I. l0 m
好似係節食同做運動
8 w1 _- Z$ W3 z6 C7 l: X4 e4 y1 S  i公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂% t# o  O! S' u# x# L4 d
抑或系有啲人會食藥減肥等等, }0 o/ W. m7 {  k$ ]: i' k
如果以上面嘅方式嚟睇
' |0 x( F/ u; p& p: j! ptvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂
7 V$ l$ m9 k% [3 V6 C6 {9 twww3.tvboxnow.com依啲都好傷身
  i+ y( Y1 r* p9 u5 s5 Gtvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, k9 C2 b+ q  o* L0 Qtvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇1 J4 Z- t6 z. d! Q: n3 r! e/ |9 O! ?8 Y
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
: r' k0 o9 l  h" g) t* ztvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
5 i9 f4 ?2 a6 {' b' Y& o& X, N食藥同抽脂千祈唔好考慮
1 K, b& y6 }/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇0 j3 p1 v: i! d" t8 f; p8 @
食生果梗系可以瘦啦
0 o- k  y, F0 e3 {- X* ?食蘋果抑或系火龍果都唔錯4 C- X5 h* K2 P9 f, G# I; W3 S) J
我減肥時期都係成日食生果
: H) k0 z% w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  ]( N0 Z& b& c0 r! b. y. Htvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果, t- k2 @3 _/ t* A' X: P3 s/ S
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化www3.tvboxnow.com' T6 Z; c6 v1 M- t* l' ~8 h
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少% H, C3 y: M2 J% a% _9 X
又要避開比較油膩嘅食物' s0 ^; y+ G. Z* T$ v3 N8 P
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇6 Q& ]2 ]6 S% F% K: f
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 i, X3 `4 U. L) t$ ]
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www3.tvboxnow.com9 [( e. l' N1 C
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理# |+ I5 O, s6 q" n$ H
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯% X& F- T: o% p: }6 [# G
但係方法都要正確
# T% C6 A" g- K/ r4 E之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果  y; s3 C. G; G+ ^& c, d% `$ ?
咁樣長時間維持唔太好
- K1 A7 M! Z8 Y# S2 p, zwww3.tvboxnow.com最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
- H9 ]6 m3 `2 |www3.tvboxnow.com可以交替著輪流食
+ M' F$ f! L+ k7 J5 V香蕉都唔錯
+ Z8 z6 a) T+ ~! f# ~. _www3.tvboxnow.com上便講嘅啲生果也好好嘅
3 Y; P% y9 `- p5 Z2 M. B# s/ M+ vtvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇' ?' L: ]$ j5 }
上便講嘅啲我記住咗啦
$ @3 i' L9 c* t$ |公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
8 X; L. i' T1 W1 t公仔箱論壇火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
. T2 k  Z) Q: C呢啲我都有記低
' [9 A) y4 B  R; ftvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!