世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:. {% A2 r0 e1 }6 H8 W* U
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
! D5 { o6 v) {7 }6 D9 T一.油炸類食品www3.tvboxnow.com4 N/ l# N, d6 h
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
! Y J# v# C- n( U2 ? 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( G: A; j( q( b- o* |
3、破壞維生素，使蛋白質變性
6 [/ R; _5 V* h! ]% L9 A, z二.醃製類食品
9 D; b. l" E6 [9 P- N. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇5 A- k6 j$ s$ e! @' L/ ?; i
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
5 R/ l. h2 P D9 P 3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N& v. y- e$ M* m$ N( U7 g
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
h( p" I0 {8 u6 o4 v* }# t* I 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 O. p; F: A7 X. mtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）0 _; m# @' a) N: P$ E. Q
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" ` A3 d7 q8 _& g2 p
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. {) z' C2 z9 }, g8 ^( A/ n 2、嚴重破壞維生素
+ R" J! T3 S! F: nwww3.tvboxnow.com 3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ u, j! {" Y/ j( s* T0 o3 H9 s# ~
五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb6 o1 h' f. |$ o5 d! v# Y0 J/ a2 p# E
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
# R+ w+ u! q. P$ \公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 R" c X) O* S6 ~
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 t) @- \3 ~6 ^) ~' t5 A3 S# ~+ A
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
_, D* F" Z# n p公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
* G O6 y4 c) X2 b5 y( n七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
& t1 H/ ^& ~& g* G8 `tvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性www3.tvboxnow.com9 m% r0 Z0 n: O4 R& R7 j$ o
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb# g+ ?. U0 v: E% a2 P/ k- Y
八.話梅蜜餞類食品（果脯）% X, j. M% e# s. M$ p8 i( V# x, V
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）7 F* ], ?7 C& A2 W7 S. Y' H
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)( Z% I% I8 T( \6 D5 d$ v1 f3 Y
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
% y! a2 Q2 l6 O' e" U 1、含奶油極易引起肥胖
0 @ i+ f, w1 d# ^公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐5 H8 [9 d7 c5 F
十.燒烤類食品
0 j1 V, z" a- ?2 b; {' c& M 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
6 F, F; z7 C) k Y, j! P2 q 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性1 D, X8 ~! e P& H! E) l
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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