材料:
b7 |- a8 m% s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U. X1 q7 d( [- A# N, I. o6 K南瓜(中型):1個/(小型):3個
, r+ p( ^+ }) f$ R& g7 atvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 I7 c6 \" Y# b
芒果:1個 5 h( H9 Q- v+ [) M3 V/ U% \9 \3 H2 v' m
蛋白:4隻
9 A5 m1 y* N w6 Z- o" G4 V; G$ cwww3.tvboxnow.com全蛋:2隻
7 w. k9 `" U! T) h8 T- v( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 v9 ~/ {! e: \% _
. _- }- P! p4 u1 o$ N d0 [公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb' }$ n. t9 J) k
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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& c0 |5 k/ P# ~9 K/ b/ a2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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2 D! I& s p7 r* O9 K0 B7 C2 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A# a- d0 Z- a1 K3 Y8 I5 H8 M& m5 b
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4. 將奶漿灌入南瓜。 u- [2 m3 ?2 R( a, S% R/ l
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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8 d& F' f: Z" m9 M8 R5 e2 s9 Z: w營養貼士:) W& ]. E* y3 I4 z
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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