材 料 : 6 隻帶子
1 E( T0 [4 L6 t$ v3 e V% E6 隻鮮蝦tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 h$ E* |/ o, z# F$ o' y3 |
6 隻青口www3.tvboxnow.com8 ^# L7 b; Y$ M( W5 i! u8 K
6 件魚柳www3.tvboxnow.com0 i$ v% G& W* R1 j' D" r- m, f7 B
2 件蟹肉
+ w. L4 F- b( P L2 碗白飯
9 u+ W+ R; T; B4 n# A% ~: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 杯粟米
3 f* t, B3 P. m W" W0 ]www3.tvboxnow.com1 湯匙牛油公仔箱論壇! J' Q6 _5 R; a0 J0 g
1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb$ _) s7 }, ~7 g8 \' ]% Q( ?
1/3 杯青椒粒
+ X4 Y6 e; Q" X$ a' c* N$ y+ \www3.tvboxnow.com1/2 杯番茄粒
' i3 I, |: S9 K2 k0 ~0 mwww3.tvboxnow.com1/2 杯洋荵粒
) l! o4 `& R/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。800g 意粉www3.tvboxnow.com! R# t" f2 s$ Q) I# q/ A
+ y, g$ ^) z9 C" b" U: ktvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
9 B/ t& f# U4 e' Y- Y q: ~ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: ^" |/ ?5 t3 i+ N) ]) Q! {' |
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 b: T* i! |0 E1 V
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. n- X' c" T5 K1 O# f
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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