濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
( e1 ]4 T. y3 }# _0 _" p3 l! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T) \! F8 Z8 M. G- ^
4 q! v4 ]7 v! E5 stvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解
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3 H ~$ L: R7 V; w7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：" R5 v3 o: k% ?/ |6 ~3 O
- ?5 g, c1 \ ^# k* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb2 `) y3 T( c) D4 P
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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. S' D8 Y) L9 Ytvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
$ d, _" S; U! ]& r6 [公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇: r' w: l3 c$ U8 [) z
0 l; \" m! B( K% hwww3.tvboxnow.com３．長期游水易風濕？
1 g- y% w/ Q& u+ fwww3.tvboxnow.com游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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+ i* |) }5 t; f, h; d4 a2 Y, N% t" swww3.tvboxnow.com４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
1 }5 R, B+ a# D2 B濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 1 q1 X! [' e( x
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緊張過勞是復發誘因$ H& a, _. I0 @# R& n
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
, Q; |$ u" H) d( }# q俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
! [% t9 S& `! Ttvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。/ t4 S$ h5 f2 x" A3 r0 s5 M
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb* X7 W0 m0 o# Y1 {
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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4 b( W( k7 o u7 j' n公仔箱論壇預防風濕貼士：www3.tvboxnow.com K) i* m S/ F6 k2 ]- A7 m7 X, E
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。公仔箱論壇; _8 q7 T$ K- a0 T* L+ f
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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! Z9 a# U- L# ?6 W! a" M３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 www3.tvboxnow.com7 [/ A1 `2 A# i& L9 l7 @
! i" J. m" O g( Z: U患者飲食宜忌1 ]4 b, X: Y5 O0 ?' K$ h' b
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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