【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ www3.tvboxnow.com, R- s* C: {% x8 o9 e4 M7 ~: ^0 U
+ K. a5 P) e0 L6 ~- _' L公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ 0 R3 |$ D$ b! H1 w q2 h m" p6 G
! o+ I3 T1 K" m) @公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' M. J' K. ]' W) q8 g; b
+ o6 a t4 L, [8 F* f2 [
發燒多喝水就好？ ' v0 `. \0 ^: I% Y+ ]4 d
www3.tvboxnow.com! w4 x3 X+ [3 s ]" H# |. N: u6 }! O
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
; i. m$ L0 Q0 V4 U* s0 H0 ~1 g
# Z3 {) [9 A& O9 \" q 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
- ]. A1 Z, k7 f- [, jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. T) ?2 x7 r4 c1 |* U
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
& g& K1 ~, H. J) P4 u: D V6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Q8 c/ T3 `/ _4 L
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 " p5 l; p5 V' D' c
公仔箱論壇9 w+ S0 w& K& [* j; V% t9 \
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb" U. F) o3 ~- K2 n8 B
$ `. a$ K# a* g+ d- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 ^2 o& r! `. N& X% ~0 T5 q0 V7 d3 b
體內能量不足者，發燒易怕冷
/ n& ~1 D' S! {; ~症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
% C7 M4 P7 h M T* {解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
! I* @# V2 ]% k7 c體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況+ R; E* d8 d( J7 [8 U/ }9 T: T7 M7 D
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
4 g1 q* P' j' k; q( {公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
# {; i' C+ A7 Gtvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
( k' z' p/ ^* t9 p( \www3.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
; R7 W \% M& ~, a+ b+ f0 }解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
0 ^. m+ h; i; l+ A( G) N7 o+ h( U0 swww3.tvboxnow.com《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
8 B. b# _& ?1 D1 x, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 Z$ d" B- h
蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U& `; a* d) K9 Z1 Q
適用症狀：發燒、流感 www3.tvboxnow.com; p2 Q$ i3 Y' c4 F; s7 l, i' H4 ~- q
材料： 9 Y" F3 x1 j% Y- K/ @
蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; a! k" n; m( S
連翹10克
6 ~7 J" G; T. s* E3 M8 Z板藍根10克
+ f' Y2 o1 s$ C8 \ {生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb4 e2 [& L, [# D7 f2 `1 {7 |
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
1 M# r$ m9 f) F4 x# g \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C; K0 k- p: b6 Q" t0 v m
雙紅汁
M" a# o% I- y+ n; ?7 M8 B 適用症狀：發燒、口乾
4 L* d: r0 v0 A+ x材料：
) o' x) d2 i- H* X5 o5 L公仔箱論壇大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 Q8 u' h4 `& p \7 F
西瓜連白肉300克
2 [; M6 z. `2 Z. h N. R( k; Uwww3.tvboxnow.com 作法：打汁飲用，每小時一次。 www3.tvboxnow.com0 p2 I8 C4 e2 ]
+ E0 a( c. z$ q/ K4 n公仔箱論壇百合綠豆粥 * M$ y; _3 P1 E" J1 ?/ N% d6 x6 A
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
( S, u; n. g, V材料： www3.tvboxnow.com& |" R0 l& g3 i
百合30克 ' A0 k( d% T* ]! {
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?& a& S4 a! V1 p" C
胚芽米30克 & @+ k2 [$ @) Q( K
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 www3.tvboxnow.com: x; M- X+ E4 s) @# A: i( b K
9 F& C& S. ^: i. z7 L8 {; dwww3.tvboxnow.com冬瓜茅根水
- j- T+ z7 S7 y' M8 f0 _, G5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb& G" S7 D& [+ J# N" W. E8 X
材料： 公仔箱論壇; r4 w1 X' v& J1 M
冬瓜（切塊）100克
; F$ t8 J8 C) O1 r5 d2 Gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
% K0 V) w) J# T% p6 b, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克 ' n1 Z5 Z; d' ?: f3 k$ c: J
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 - h3 o' w( M# M$ h; ~, S. d( I
& a# I: P- v+ \小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
, |7 j: o7 {: v: y- M$ ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
