苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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! K% S V& p5 I! [) b: c 吃苹果的好处tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ [6 o V R' `; ^- h
# | @8 R4 x4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；: M8 ^( ]/ K) F( {! ]' n
! l- m( f6 ?6 d: n( | ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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9 p! q0 A1 V5 D$ g3 m- d6 u( |) ntvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" K: U; ?! F. o1 m0 o
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哪些人不适合吃苹果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W w) l) q, G
G% X% l: N! H, V5 w 1. 溃疡性结肠炎的病人
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2 r: |6 w+ m% d, s$ i+ p, htvb now,tvbnow,bttvb 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
! j* A; L) O" y/ c6 ^. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* b g3 A2 \7 V" C+ J
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。9 p1 T' U$ c* w' m& J1 |
9 f) g( ~* o3 [2 o- xwww3.tvboxnow.com 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。tvb now,tvbnow,bttvb! a; A/ Z6 ]; e3 d
N4 Z: U: r( O& ^4 J& l' ~0 F 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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