第一位﹕生麵
0 n% Y6 G& |& m5 Bwww3.tvboxnow.com> 卡路里﹕230/碗www3.tvboxnow.com7 u5 Q/ P' _' |2 y; c( F
> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ E( C5 x. {) U8 v0 Z
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
4 L; H( C. ~7 R. D公仔箱論壇>
( K U0 ^+ [" u2 j) R; p! D: _> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇/ u9 c) G4 M/ E- e5 V2 [
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb, t( t; b+ Y$ T, y! t% T/ B F
> 脂 肪﹕0.3克
, |7 A# r6 A1 F( C* Y# K5 lwww3.tvboxnow.com> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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+ N7 R, @3 X h" j' f1 ttvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉
7 X Q" t: m9 Etvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇2 V& @& o9 ]7 v9 c J, ~5 U6 i
> 脂 肪﹕0.4克/ x+ x8 G! C6 ~
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
$ x9 Y) P& y1 B' X3 l公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb9 u: d' x. ~: x& E
> 第四位﹕意粉( s) _7 m B+ E, x
> 卡路里﹕174/碗
# v7 w8 d, R( Lwww3.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 b" R; t% c, p8 r) N7 v1 c
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 k3 i% g0 q
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% J7 \& M# v0 z3 G" G! |+ G$ W/ N' W l公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵
, l- A# X- w# c4 P* |. Y) r8 iwww3.tvboxnow.com> 卡路里﹕206/碗
) J) g& ~7 [: o; P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
$ ^" l# c4 \+ }5 b6 h> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
- \- k- k2 w1 H; F; T6 ^www3.tvboxnow.com>
$ E0 o: {+ M$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb; w# E2 R S% `: O7 b7 }
> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇$ d+ u, C. W( i8 R0 ^% Y+ D. F
> 脂 肪﹕2克
: Y; V5 d2 p3 i/ C3 Lwww3.tvboxnow.com> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
7 x& W! E0 H7 }2 a( a; w; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 T2 w% D* s d4 u5 T
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb$ [% L! r. w. z7 G [3 S
> 卡路里﹕213/碗' z) ~2 L% F2 G. p! T+ T4 I6 U
> 脂 肪﹕2.4克
! ?/ Y+ \$ g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！# h, H$ ?- l( c9 D: x0 Y
>tvb now,tvbnow,bttvb; z$ A! N& G! D; Y& i4 T
> 第八位﹕河粉 q' O, ~1 z$ m& k+ {0 c
> 卡路里﹕284/碗
) f% m2 }* ~7 x* |) @tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕4.9克
( P/ {; t+ V; Z/ M% t0 Ftvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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/ p9 `% [( ?3 Y> 第九位﹕即食麵
: m/ l0 G4 H& `8 `: w utvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
r6 Q/ M1 ~9 \' B5 K% c7 ?公仔箱論壇> 脂 肪﹕17.1克
- W. p0 E, q% h) ~5 O5 pwww3.tvboxnow.com> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb' |+ }5 |0 ~1 s' c& s" J: O
>tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ R9 X( `6 Y7 a% A4 c8 [
> 第十位﹕伊麵
9 B) w4 d6 l* R! Q( g7 y6 r6 z" B> 卡路里﹕404/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& a: Y' ?, W; h4 B+ _7 K/ X
> 脂 肪﹕23.5克
) @, N0 }. ]3 e' {/ s- r9 Y! u5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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