[西式食譜] 無油營養三文治

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  b& ^7 h0 F9 ?4 _3 x, }% N材料) F' Y% @: y* ^- z
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許, B6 ]8 |& Z; Z3 W: t: ^& Z; I
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做法
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2 b  J9 _2 _  R- A2 e% Itvb now,tvbnow,bttvb1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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( Q) Z4 J( X3 f7 d8 Q# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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) x; X2 i" W3 O8 ~: o* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        www3.tvboxnow.com; D% k% g* N- y& U
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7 z: U# N6 T" F( Y公仔箱論壇貼士
; H6 w; K9 @/ ^/ q' S3 a用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。